Život je plný utrpení, ale my netrpíme, protože od něj utíkáme. To, čemu říkáme utrpení je útěk od utrpení, není to to utrpení. Utrpením nazýváme cokoliv co nás psychologicky rozruší. Zlost, žárlivost, strach, nenávist, ... Ale my od toho utíkáme a neprožíváme naplno. Cokoliv prožijeme naplno, stává se radostí (i bolest).
